Κατ’αρχάς, θέλω να ξεκινήσω χαιρετώντας όλα τα μέλη της κοινότητας της Greek Padel Academy!! Είναι μεγάλη μου χαρά να σας συναντώ στις εγκαταστάσεις μας και να συναναστρέφομαι, αλλά και να παίζω, μαζί σας!!

Θα ήθελα να σας μιλήσω (χωρίς να σας κουράσω) για τα πολύ σημαντικά οφέλη του Padel, έτσι όπως μπορώ να τα διακρίνω μέσα από την εμπειρία που έχω όλα αυτά τα χρόνια από τη πλευρά της προπονήτριας.

Όπως αντιλαμβάνεστε και εσείς, πλέον, το Padel Tennis είναι ένα σύγχρονο άθλημα που τα τελευταία χρόνια αναπτύσσεται ολοένα και περισσότερο. Έχει κοινά χαρακτηριστικά με άλλα αθλήματα στα οποία χρησιμοποιούμε ρακέτα, όπως το tennis και squash. Αποτελεί ένα πολύ εύκολο και ταυτόχρονα διασκεδαστικό άθλημα και, μόλις αποκτήσουμε τη βασική τεχνική, βλέπουμε πρόοδο μέσα σε λίγους μήνες εξάσκησης!!

Το Padel συμβάλλει σε μεγάλο ποσοστό τόσο στην αύξηση της κινητικότητας όσο και των κινητικών λειτουργιών. Η τεχνική γνώση του παιχνιδιού αυτού, παράλληλα με τη γνώση της τακτικής, θα σας χαρίσουν σίγουρα πολλές ώρες διασκέδασης στο γήπεδο με τους φίλους σας!

Με άλλα λόγια, γιατί να προτιμήσετε το Padel? Η απάντηση είναι πολύ απλή:

• Είναι πολύ εύκολο στη πράξη και προσιτό καθώς παίζεται με απλούς κανονισμούς,
• Είναι διασκεδαστικό, κοινωνικό αλλά και ανταγωνιστικό,
• Ο εξοπλισμός είναι απλός: μία ρακέτα, μπαλάκια και αθλητικά ρούχα είναι όλα όσα χρειάζεστε!

Όσον αφορά τα οφέλη του Padel, θα ήθελα να τα αναφέρω επιγραμματικά (είπαμε δεν θέλω να σας κουράσω!) σε 3 βασικούς άξονες: Φυσιολογία, Κινητική λειτουργία και Ψυχοκοινωνικό επίπεδο.

Φυσιολογία:

• Αύξηση μυϊκής δύναμης,
• Αύξηση γενικού και ειδικού συντονισμού (ματιών – χεριών),
• Λειτουργεί ενάντια στη παχυσαρκία, η οποία τα τελευταία χρόνια έχει αυξηθεί δραματικά, κυρίως στα παιδιά.

Κινητική λειτουργία:

• Βελτιώνει τη ψυχοκινητική ανάπτυξη των παιδιών,
• Είναι ένας δυναμικός συντονισμός, εφ’όσον αυξάνει το συντονισμό χεριών-ματιών,
• Παρέχει σωστή ανάπτυξη του σώματος βελτιώνοντας παράλληλα τις κινήσεις και την ισορροπία του αθλητή.

Ψυχοκοινωνικό επίπεδο:

• Προσφέρει διασκέδαση και καλή διάθεση στους παίχτες,
• Είναι ένα ομαδικό σπορ, με αποτέλεσμα ο κοινωνικός του χαρακτήρας να το μετατρέπει σε μία διασκεδαστική δραστηριότητα,
• Προβάλλει τις αξίες της υπεροχής, της ομαδικότητας και προτρέπει τους αθλητές να προσπαθούν ακόμη πιο πολύ αναπτύσσοντας έτσι την προσωπική τους ωριμότητα,
• Βελτιώνει τον αυτοέλεγχο των συναισθηματικών αντιδράσεων, ανεξάρτητα από τη κατάσταση στην οποία εμφανίζονται.

Όπως καταλαβαίνετε, το Padel tennis είναι το πλέον κατάλληλο άθλημα για τη σωματική αλλά και πνευματική ανάπτυξη τόσο των μικρών όσο και των μεγάλων ηλικιών.

Σας περιμένουμε στον όμορφο χώρο της Greek Padel Academy για να γνωριστούμε τόσο εντός όσο και εκτός γηπέδων!! Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για το άθλημα του Padel πατώντας εδώ.

Με εκτίμηση,

Μαριέλλα Ασημάκου,

Προπονήτρια Tennis & Padel Tennis

Απόφοιτη ΤΕΦΑΑ Αθήνας